Профилактика диабета

Бережем свое здоровье 

Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает в двух случаях: либо поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина, либо когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин.

В качестве мер профилактики рекомендуется:

•  следить за массой тела и поддерживать вес
•  вести активный образ жизни, подружиться с зарядкой или спортом
•  придерживаться здорового питания и уменьшать потребление сахара
•  исключить табак и алкоголь