Работа на огороде – нелегкий труд, но она ни в коем случае не должна вредить нашему здоровью

 Работа на огороде – нелегкий труд, но она ни в коем случае не должна вредить нашему здоровью. Поэтому, нужно хорошенько подготовиться к труду на свежем воздухе, и защитить свое тело и кожу от воздействия негативных факторов.

 Правилами работы в огороде и на дачных участках поделилась врач общей практики Кузьмина Алена Николаевна.

 Работаем в ранние часы и в поздние, до того и после того, как солнце максимально поднимается у нас над головой. Когда солнце непосредственно над вами, оно будет жечь и перегревать организм. Даже утром и вечером обязательно пользоваться защитными кремами и надевать головные уборы.

Важно принимать прописанные врачом лекарства и иметь под рукой антигистаминные препараты. Антигистаминные нужны, чтобы было что принять, если укусит или обожжет какое-то насекомое. Это позволит сберечь время для того, чтобы добраться до больницы, если возникнет серьезная аллергическая реакция. Если кусают насекомые, нужно знать, что в состав их ядов входят, как правило, кислоты. В таком случае очень полезно сделать лепешку из питьевой соды, чуть-чуть смочив водой, и приложить на место укуса, под пластырь, тогда кислота нейтрализуется.

Отметим, что важна и поза, в которой работает человек. Лучше завести себе высокие грядки, где-то 45 см, когда можно сесть и спокойно работать. Использовать наколенники или садовую подушку более физиологично, чем работать вниз головой. Иначе работа может привести к ортостатической гипотензии. Ортостатическая гипотензия — это когда человек долго стоял, согнувшись, а потом разгибается, и кровь не добирается в моменте до головы. Тогда очень у многих возникает сильное головокружение, в глазах темнеет.

Следует отметить, что работать с землей нужно в перчатках — это позволит избежать трещин на руках и попадания в них микробов.

Всего несколько простых правил помогут вам защитить организм в дачный сезон и избежать нежелательных последствий воздействия внешней среды